まだなんとか頑張って続いてます。
勝手に「腸活」と題した、さつまいも🍠生活。
今日の朝で3日目です。
昨日は写真が撮れませんでしたが、しっかりさつまいもは食べました。
3日目ですものね、まだまだ効果は分かりません…
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だいたい少し小さめのさつまいも🍠半分くらいを目安に食べています。
さつまいも大好きなので、本当はもっと食べたいのですが、腹持ちが良すぎて、朝は少々重たい…笑
なので、気持ち少なめにしています。
でも、色んなところで言われていますが、確かに腹持ちは抜群だと思います。
個人的には、お米よりも腹持ちは良い気がします。
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ほんのり甘いさつまいも🍠に、ほんのり甘いきな粉をつけて食べる、、、
うん、美味しいです(*´꒳`*)
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今日は、チキンとポテトも少し。
