今週のお題「練習していること」
私の練習していることは、「まあいっか」と思うことです。
私は完璧主義なところがあって、
なんでも真面目にやらなくちゃ！とか、いい人でいなきゃ！とか、
とりあえず完璧でないと気が済まない性格なんです、、
ちょっとでもダメだったなと思う部分があると、
「あ〜、私って何てダメな人間なんだーー(/ _ ; )」とかなり落ち込んでしまいます。
例えば、仕事でミスをしてしまったとか、ちょっと人にキツイこと言ってしまったとか、
そんな日は、夜になると一人反省会…
それから、自分に課したルールに縛られる日々…
こんな性格は結構疲れます(◞‸◟)
なので、最近は、この完璧主義をやめるため、「まあいっか」と思うように練習しています
メンタルヘルスを扱っている系のYouTubeチャンネルなどを色々観て、この「まあいっか」に辿り着きました。
「まあいっか」「何とかなる」「きっと上手くいく」「なるようになる」
と、こんな風に思うように心がけています🌼
そう、結局いくら悩んだところで、なるようにしかならないんですよね。
＊
🤍ブログが1日くらい書けなくても「まあいっか」
🤍いい写真が撮れなくても「まあいっか」
🤍ちょっとくらいミスしても「まあいっか」
🤍イライラさせちゃったかもしれないけど「まあいっか」
🤍あの人から嫌われたかもしれないけど「まあいっか」
🤍あ、あれやるの忘れたけど「まあいっか」
🤍食べ過ぎたけど「まあいっか」
🤍あのパスワード忘れたけど「なんとかなるか」
とか、、笑
＊
この広大な宇宙から見れば、私の悩みなんて、本当に小さな小さなもの。。。🌏
「まあいっか」と思えるようになって
今より気楽に、人生をもっと楽しく生きていけたらなぁと思います☺️
というわけで、私の「練習していること」でした。
昨日も結局、全然眠れなかったけど、、まぁいっか！
大丈夫、なんとかなります(*´-`)
